講座詳細

講座名 [136] 楊名時 太極拳 二十四式
講座内容 太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
曜日・時間 月曜日 13時30分〜15時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません。ソックスや運動靴や素足でも大丈夫です)・水分補給の為ペットボトル(水筒)
備考

講師紹介

講師名 石川 真弓
カレッジ講師経験 2期
免許・資格 楊名時太極拳師範
特技・自己PR 太極拳を始めて20年目

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
5月8日 太極拳の流れ・立禅・甩手
5月22日 八段錦(第1段・第2段) 二十四式中十字手・起勢
6月12日 八段錦(第3段・第4段) 二十四式中野馬分鬃
6月26日 八段錦(第1段・第2段) 二十四式中白鶴亮翅・楼膝拗歩
7月10日 八段錦(1段〜4段) 二十四式中手輝琵琶・倒捲肱
7月24日 八段錦(第8段錦) 二十四式中左攬雀尾・右攬雀尾
8月21日 八段錦(1〜4・8)単鞭・雲手 
8月28日 八段錦(1〜4・8)単鞭=不老拳を
9月11日 八段錦(1〜4・8)二十四式中不老拳まで
9月25日 八段錦(1〜4・8)二十四式中不老拳まで