講座詳細

講座名 [197] ママヨガ 子育て中のカラダをリフレッシュ
講座内容 ママの体調を整える優しいヨガです。体が硬くても体力がなくても大丈夫!初心者の方も大歓迎。
対象年齢 3ヶ月〜未就園児
曜日・時間 火曜日 10時45分〜11時45分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 豊川市勤労福祉会館
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、5本指ソックス又は裸足、動きやすい服装でお越しください。(更衣室はございません)、必要な方のみ・・・バスタオル(赤ちゃんやお子様の敷物)、おもちゃ(音の鳴らないもの)
備考
この講座は保護者主体の講座です。

講師紹介

講師名 山本 なつき
カレッジ講師経験 7期
免許・資格 Laxmi Yoga TTC(基礎科・専科)VIAURA公認ヨガインストラクター
特技・自己PR 現在2児の子育て奮闘中です。子育てのヒントになるお話、沢山のやさしいヨガのポーズ、お子様とスキンシップの出来るポーズ、ツボ押しなど毎回内容を変えながら楽しく体を動かします。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月7日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン(回ごとに内容が変わります)
12月5日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
12月12日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
12月19日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
1月16日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
1月30日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
2月6日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
3月6日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
3月27日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
4月17日 呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガのポーズ、クールダウン