講座詳細

講座名 [76] 楊名時 太極拳 二十四式
講座内容 太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
曜日・時間 月曜日 13時30分〜15時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません。ソックスや運動靴(上履き)や素足でも大丈夫です)・水分補給のための飲み物(ペットボトルや水筒など)
備考

講師紹介

講師名 石川 真弓
カレッジ講師経験 3期
免許・資格 楊名時太極拳師範
特技・自己PR 太極拳を始めて20年目

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月13日 太極拳の流れ・立禅・甩手 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢
11月27日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢・白鶴亮翅・楼膝拗歩く
12月11日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
12月25日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
1月22日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
2月5日 八段錦(第5段〜第8段) 二十四式中 左攬雀尾・右攬雀尾 前回の復習をしながら状況により進む
2月19日 八段錦(第5段〜第8段)単鞭・雲手 前回の復習をしながら状況により進む
3月12日 八段錦(第5段〜第8段)単鞭=不老拳を 前回の復習をしながら状況により進む
3月26日 八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで
4月9日 八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで