講座詳細

講座名 [77] 鞭杆進退八法太極拳
講座内容 約1mの棒(竹)で相手と向き合い呼吸を合せ和やかに舞う、体を鍛え誰にでもできる武術太極拳
曜日・時間 木曜日 14時00分〜16時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 700円(新規のみ)
教材費内訳 棒(竹)、基本功のコピー
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 タオル、お茶、運動のできる服装でお越しください(更衣室はございません。)
備考

講師紹介

講師名 西郷 博和
カレッジ講師経験 1期
免許・資格 楊名時太極拳準師範
特技・自己PR ヨガ、写真20年、 太極拳は楊名時二十四式、鞭杆は八法二十四式、剣扇四十八式、 笑顔とユーモア

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月16日 準備運動基本功  横に打ち、攻める
12月7日 準備運動基本功  頭の上で受けとめ、下へ押しさげる
12月21日 準備運動基本功  腹へ突いて攻める
1月18日 準備運動基本功  後へさがりながら攻める、よける
2月1日 準備運動基本功  1回目の横打ちを防ぐ
2月15日 準備運動基本功  2回目の頭上を攻め、腹を突く
3月1日 準備運動基本功  3回目の突いてくるのを防ぐ
3月15日 準備運動基本功  4回目の前へ進みながら頭上で受け相手をよける
4月5日 準備運動基本功  相手と組み合い、1〜8回目を練習
4月19日 準備運動基本功  相手と組み合い、1〜8回目を繰り返す