講座詳細

講座名 [84] ダンベル健康体操
講座内容 ペットボトルを使って筋肉を動かしていきます。美姿勢をめざしながら体を整えていきます。
曜日・時間 木曜日 13時30分〜15時00分
回数・受講料 5回分 2,500円
教材費 なし
教材費内訳
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階)
持ち物 ペットボトル(500mlのもの)2本 バスタオル(又はヨガマット)※体操のできる服装・靴でお越し下さい。(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 中西 和美
カレッジ講師経験 5期
免許・資格 ダンベル健康体操指導協会正指導員(B級ダンベラー)Gボールインストラクター(Gボールグループ、パーソナルインストラクター)文部科学省所管(財) 生涯学習開発財団 生涯学習健康づくり一級指導士 健康体操指導士 健康生活指導士
特技・自己PR 楽しく運動を進めていきます

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月9日 各回とも美脚、美姿勢をめざします。
12月28日 各回とも美脚、美姿勢をめざします。
1月11日 各回とも美脚、美姿勢をめざします。
1月25日 各回とも美脚、美姿勢をめざします。
2月8日 各回とも美脚、美姿勢をめざします。