講座詳細

講座名 [78] 美YOGA 女子力UP(木曜夜)
講座内容 代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
曜日・時間 木曜日 19時30分〜21時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 小坂井生涯学習会館
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません)※レンタルマット 1回100円(数に限りがあります)レンタルマットが必要な方は、事前に講師にお知らせください。※最後、仰向けで休けいするので、上着やブランケット。(5月は冷房使えません)
備考

講師紹介

講師名 清水 さやか
カレッジ講師経験 6期
免許・資格 Laxmiyogaインストラクター。PFAヨガコーチ。CandyNoosaマタニティヨガ(産前産後)養成講座修了。Pink House Studioトランポリン・ピラティス育成コース修了。
特技・自己PR その日の体調・柔軟に合わせてマイペースにyogaを楽しみましょう!

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
5月10日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
5月24日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
6月14日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
6月28日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
7月12日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
7月26日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
8月23日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
9月13日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
9月27日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
10月11日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン