講座詳細

講座名 [82] 健康ヨガ 心と体のクリーニング
講座内容 すべての人は、老と病の原因である大量の代謝毒を抱えて生きている。体外に排出、強く若く美しく
曜日・時間 日曜日 13時00分〜15時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 100円
教材費内訳 資料代
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 ヨガマット又はバスタオル、ポーズのできる服装でお越し下さい(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 櫻本 芳一
カレッジ講師経験 8期
免許・資格 ボディデザイナー(東京身体均整学院)
特技・自己PR 14歳でヨガを始める。1970年、沖ヨガ道場入門研修生となる。1974年渡印。1978年まで、インド各地、ヨーロッパにて研修。1978年ハタ(健康)ヨガの頂点サマーディに到達。自在に心身のコントロール、あらゆる不調を治す事ができる。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
5月13日 スライド(指のポーズ、ヒフのマッサージ)−リラックス(基本瞑想)−ムドラ(手足のポーズ)−ポーズ(全身)−リラックス(音の瞑想)
5月27日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−リラックス
6月24日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−リラックス
7月8日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−リラックス
7月22日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−リラックス
8月12日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−呼吸法−リラックス
8月26日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−呼吸法−リラックス
9月9日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−呼吸法−リラックス
9月23日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−呼吸法−リラックス
10月14日 スライド−リラックス−手足のポーズ−全身のポーズ−呼吸法−リラックス