講座詳細

講座名 [35] 楊名時 健康太極拳
講座内容 太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
曜日・時間 月曜日 13時30分〜15時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません。ソックスや運動靴(上履き)や素足でも大丈夫です)・水分補給のための飲み物(ペットボトルや水筒など)
備考

講師紹介

講師名 石川 真弓
カレッジ講師経験 5期
免許・資格 楊名時太極拳師範
特技・自己PR 太極拳を始めて21年目

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月12日 太極拳の流れ・立禅・甩手 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢
11月26日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢・白鶴亮翅・楼膝拗歩
12月10日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
12月24日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
1月7日 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
1月28日 八段錦(第5段〜第8段) 二十四式中  前回の復習をしながら状況により進む
2月11日 八段錦(第5段〜第8段) 前回の復習をしながら状況により進む
2月25日 八段錦(第5段〜第8段) 前回の復習をしながら状況により進む
3月11日 八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで
3月25日 八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで