講座詳細

講座名 [36] 健康太極拳 入門・初級
講座内容 太極拳の基本からていねいに進めていきます。中高年の方・ストレスを感じている方にもおすすめです。
曜日・時間 火曜日 10時30分〜12時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階)
持ち物 水分補給の飲み物、タオル、運動のできる服装(更衣室はありません)体温調整の為軽い上着又は羽織る物、室内履き、ソックスでも可
備考

講師紹介

講師名 山本 正子
カレッジ講師経験 新人講師
免許・資格 NPO日本健康太極拳協会師範
特技・自己PR

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月13日 気功太極拳について   ・基本の姿勢・手型・八段錦・不老拳の練習
11月20日 太極拳の歴史   ・基本の歩型・進み方・八段錦・不老拳の練習
12月11日 太極拳の呼吸   ・基本の呼吸・八段錦・不老拳の練習
12月25日 太極拳の筋肉   ・基本の動き・八段錦・不老拳の練習
1月8日 (1回〜4回までの復習) ・八段錦・不老拳の練習
1月22日 八段錦 1〜2説明 ・八段錦・不老拳の練習
2月12日 八段錦 3〜4説明 ・八段錦・不老拳の練習
2月26日 八段錦 5〜6説明 ・八段錦・不老拳の練習
3月12日 八段錦 7〜8説明 ・八段錦・不老拳の練習
3月26日 (6回〜9回までの復習) ・八段錦・不老拳の練習