講座詳細

講座名 [55] 健美ヨガ 心と体を整える
講座内容 集中とリラックスを繰り返し、呼吸と共に動くことで心が開放され心地よさをを感じます。
曜日・時間 木曜日 19時00分〜20時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 フロイデンホール
持ち物 ヨガマット、タオル、飲み物、運動のできる服装でお越しください(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 岡本 エミ
カレッジ講師経験 1期
免許・資格 全米ヨガアライアンス2005年取得 
特技・自己PR 女性を元気にするために様々な活動をしています。その中の一つが私が最も得意としているヨガで女性を元気にしたいと思っています。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月8日 体を意識して動かしながら体の反応を確かめ、そして呼吸と共に自分の内側へと意識を持っていくことで心と体を開放していきます。それにより関節が解され元の位置へと戻り、痛みなどが軽減されていきます。
11月15日               〃
11月22日               〃
12月6日               〃
12月20日               〃
12月27日               〃
1月11日               〃
1月17日               〃
1月24日               〃
1月31日               〃