講座詳細

講座名 [61] ゆるふわストレッチ&ヨガ
講座内容 無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪
曜日・時間 木曜日 10時30分〜12時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 プリオ生涯学習会館
持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はありません)
備考

講師紹介

講師名 山本 美果梨
カレッジ講師経験 新人講師
免許・資格 Yoga Huali認定 ハタヨガTT修了、SVS認定ベビーヨガインストラクターTT修了、SVS認定キッズヨガインストラクターTT修了
特技・自己PR 人と比較してがんばってポーズを取るのではなく、自分自身が心地いいと感じることを大切にしています。ヨガを通してその心地よさを味わってみませんか?

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月8日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
11月22日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
12月13日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
12月20日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
1月10日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
1月24日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
2月14日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
2月28日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
3月14日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
3月28日 呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)