講座詳細
| 講座名 |
[66] ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージ |
| 講座内容 |
気持ち良く体を動かして心と体を癒しましょう。運動が苦手な方・初めての方も大歓迎！ |
| 曜日・時間 |
水曜日 19時00分〜20時30分 |
| 回数・受講料 |
10回分 5,000円 |
| 教材費 |
なし |
| 教材費内訳 |
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| 会場 |
プリオ生涯学習会館 |
| 持ち物 |
ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい（更衣室はございません） |
| 備考 |
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講師紹介
| 講師名 |
内藤 友有子 |
| カレッジ講師経験 |
10期 |
| 免許・資格 |
整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター |
| 特技・自己PR |
疲れた体を癒したくて辿り着いたのがルーシーダットンでした。レッスンが終わった後の心と体がすっきり軽くなった気持ち良さを、ぜひ体験して下さい。運動が苦手な方、体の不調を感じる方にオススメです。初めての方も大歓迎。 |
講座内容
※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
| 日程 |
内容 |
| 11月7日 |
体のコリをほぐしましょう。呼吸を意識しながら気持ちよく体を動かします。 |
| 11月14日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 11月28日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 12月5日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 12月12日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 12月19日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 12月26日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 1月9日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 1月16日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
| 1月23日 |
ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 |
