講座詳細

講座名 [73] 笑いヨガ(ラフターヨガ)
講座内容 皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
曜日・時間 木曜日 10時00分〜11時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 豊川市勤労福祉会館
持ち物 バスタオル、飲み物(お茶等)、汗をふくタオル等、動きやすい服装でお越しください。
備考

講師紹介

講師名 安達 尚良
カレッジ講師経験 新人講師
免許・資格 笑いヨガのインストラクター資格あり
特技・自己PR 笑いヨガ(ラフターヨガ)学習歴は4年間あり、指導歴は2年半あり、現在も教室で指導している

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月15日 笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生と笑いの生理的効果
12月6日 笑いで心身ともに健康になる
12月20日 笑いの心理的な効果とストレス解消と呼吸法、リラクゼーション
1月17日 笑いが与える体への影響と効果
1月31日 笑いが与える体への影響と効果
2月7日 笑いが与える体への影響と効果
2月21日 笑いが与える体への影響と効果
3月7日 笑いが与える体への影響と効果
4月4日 笑いが与える体への影響と効果
4月18日 笑いが与える体への影響と効果