講座詳細

講座名 [76] トータルリンパケア!セルフケアで若返り
講座内容 リンパケアの方法を知ることで、こり・ムクミ対策。健康な体を手に入れませんか?
曜日・時間 火曜日 10時00分〜11時30分
回数・受講料 5回分 2,500円
教材費 2,700円
教材費内訳 リンパケア用オイル
会場 桜ヶ丘ミュージアム
持ち物 大判バスタオル、ハンドタオル2枚、ハーフパンツ、水分
備考

講師紹介

講師名 南 和美
カレッジ講師経験 3期
免許・資格 セイラリンパ協会インストラクター
特技・自己PR リンパを流すことのすばらしさを伝えたいと思っています。「身体の調子が良い!」と思える毎日の提案をさせて頂きます。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月6日 リンパの豆知識。リンパ体操、肩・首セルフケア
12月4日 リンパ体操。足・膝セルフケア
2月5日 リンパ体操。おなかセルフケア
3月5日 リンパ体操。全身 おさらい
4月2日 リンパ体操。全身 おさらい