講座詳細
| 講座名 |
[78] 足もみとウォーキングで脳の若返り！！ |
| 講座内容 |
あなたの足は大丈夫！！ツライその腰痛・ヒザ痛の原因は足にあるのかも！？ |
| 曜日・時間 |
木曜日 10時30分〜12時00分 |
| 回数・受講料 |
10回分 5,000円 |
| 教材費 |
1,000円 |
| 教材費内訳 |
足型診断シート |
| 会場 |
プリオ生涯学習会館 |
| 持ち物 |
タオル、飲み物、運動靴 |
| 備考 |
|
講師紹介
| 講師名 |
谷 明美 |
| カレッジ講師経験 |
新人講師 |
| 免許・資格 |
JAAアロマコーディネーター取得 RTAベビーマッサージ取得 国際足反射区療法士取得 |
| 特技・自己PR |
健康に意識したのは自分自身の病気がきっかけ 皆さん、誰もが自然治癒力を持っているので自分の経験を活かしながら健康サポートができたら幸いです。 |
講座内容
※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
| 日程 |
内容 |
| 11月15日 |
足型診断、解説、セルフチェック、足もみ （任意）脳活用度診断の説明 |
| 12月6日 |
ふくらはぎは第２の心臓：ふくらはぎストレッチ、股関節〜骨盤のストレッチ |
| 12月20日 |
靴の選び方と靴のはき方 |
| 1月17日 |
正しい歩き方 足もみ〜ストレッチ |
| 1月31日 |
ウォーキング 足もみ〜ストレッチ、ウォーキング |
| 2月7日 |
ウォーキング 足もみ〜ストレッチ、ウォーキング |
| 2月21日 |
ウォーキング 足もみ〜ストレッチ、ウォーキング |
| 3月7日 |
ウォーキング 足もみ〜ストレッチ、ウォーキング |
| 4月4日 |
ウォーキング 足もみ〜ストレッチ |
| 4月18日 |
足型診断 Before-After |
