講座詳細

講座名 [86] 今からでも!たった3つで元気になれる
講座内容 座学あり、体操あり!睡眠、栄養、体操で生活をゴロッと変えて楽しく健康的な生活を送りましょう
曜日・時間 水曜日 10時00分〜11時30分
回数・受講料 5回分 2,500円
教材費 1,000円
教材費内訳 印刷物、ノート、貸出用体操用具、サプリメント
会場 豊川市勤労福祉会館
持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 西原 真由美
カレッジ講師経験 新人講師
免許・資格 日本カイロプラクティック連合会会員、健康講座講師、AJESTHE美肌エキスパート
特技・自己PR 痛みのない快適な生活を送るために、痛みの原因や生活習慣の整え方をお伝えしていきます。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
5月22日 骨盤・背骨の歪みと慢性的な症状について
6月26日 姿勢スッキリ!セルフケア骨盤体操
7月31日 良質な睡眠をとる為の正しい寝方
8月28日 栄養でこんなに変わる!?栄養の必要性
9月25日 総まとめ