講座詳細

講座名 [116] ルーシーダットン&SENセルフマッサージ
講座内容 ルーシーダットンはタイに伝わる健康法です。身体の不調を整えて心と身体を癒しましょう。
曜日・時間 火曜日 13時30分〜15時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 豊川市勤労福祉会館
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 内藤 友有子
カレッジ講師経験 12期
免許・資格 整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター
特技・自己PR タイ式ヨガ ルーシーダットン&SENセルフマッサージを組み込んだ、プログラムです。ルーシーダットンを楽しみながら、身体の不調を整えましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月5日 体のコリをほぐしましょう。呼吸を意識しながら気持ちよく体を動かします。
11月12日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
11月19日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
11月26日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
12月3日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
12月10日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
12月17日 SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
12月24日 SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
1月7日 SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
1月21日 SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正