講座詳細

講座名 [124] 美YOGA 女子力UP
講座内容 代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
曜日・時間 土曜日 10時00分〜11時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 いかまい館
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません)※レンタルマット 1回100円(数に限りがあります)レンタルマットが必要な方は、事前に講師にお知らせください。※最後、仰向けになって休けいするので、上着やブランケット
備考

講師紹介

講師名 清水 さやか
カレッジ講師経験 9期
免許・資格 Laxmiyogaインストラクター。
特技・自己PR その日の体調・柔軟に合わせてマイペースにyogaを楽しみましょう!

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月9日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
11月23日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
12月14日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
12月28日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
1月11日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
1月25日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
2月8日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
2月22日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
3月14日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン
3月28日 準備運動、ヨガのポーズ、クールダウン