講座詳細

講座名 [131] キレイな姿勢!ストレッチ&ヨガ
講座内容 キレイな姿勢で、見た目の美しさだけでなくハツラツとした心と身体を手に入れませんか?
曜日・時間 水曜日 13時00分〜14時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 桜ヶ丘ミュージアム
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。裸足で行います。(更衣室はございません)
備考

講師紹介

講師名 五島 知佳
カレッジ講師経験 新人講師
免許・資格 Laxmi yоga公認インストラクター
特技・自己PR ゆっくりと全身をほぐしながら、身体を整えていきます。キレイな姿勢は心も前向きにしてくれます。ハツラツとした毎日のお手伝いができたら幸いです。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月13日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
11月27日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
12月11日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
12月25日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
1月8日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
1月22日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
2月12日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
2月26日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
3月11日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン
3月25日 ウォームアップ、全身調整のストレッチ、ヨガポーズ、クールダウン