講座詳細

講座名 [132] 笑いヨガ(ラフターヨガ)
講座内容 皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
曜日・時間 木曜日 10時00分〜11時30分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 500円
教材費内訳 プリント、ゴムボール代等
会場 豊川市勤労福祉会館
持ち物 バスタオル、飲み物(お茶等)、汗をふくタオル等、動きやすい服装でお越しください。
備考

講師紹介

講師名 安達 尚良
カレッジ講師経験 2期
免許・資格 笑いヨガのインストラクター資格あり
特技・自己PR 笑いヨガ(ラフターヨガ)学習歴は5年以上あり、指導歴は4年以上あり、現在も教室で指導している

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月7日 笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生と笑いの生理的効果
11月21日 笑いで心身ともに健康になる
12月5日 笑いの心理的な効果とストレス解消と呼吸法、リラクゼーション
12月19日 笑いが与える体への影響と効果
1月16日 笑いが与える体への影響と効果
2月6日 笑いが与える体への影響と効果
2月20日 笑いが与える体への影響と効果
3月5日 笑いが与える体への影響と効果
3月19日 笑いが与える体への影響と効果
4月2日 笑いが与える体への影響と効果