講座詳細

講座名 [145] 健康太極拳 入門〜初級
講座内容 太極拳を体験したい方、初めての方、基本からゆっくりやってみたい方向け。中高年の方におすすめ。
曜日・時間 火曜日 10時30分〜12時00分
回数・受講料 10回分 5,000円
教材費 なし
教材費内訳
会場 やねのにっぽうホール 豊川
持ち物 水分補給の飲み物、タオル、運動のできる服装(更衣室はありません)、室内履き、ソックスでも可
備考

講師紹介

講師名 山本 正子
カレッジ講師経験 2期
免許・資格 NPO日本健康太極拳協会師範
特技・自己PR 健康太極拳(楊名時気功太極拳)を始めて20年が過ぎました。太極拳のゆったりとした呼吸と動作は、心と体に気持ちよいものです。自然に笑顔になれる教室にしたいです。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。

日程 内容
11月12日 太極拳について   ・基本の姿勢・八段錦・不老拳の練習
11月26日 太極拳の効用について   ・基本の歩型・進み方・八段錦・不老拳の練習
12月10日 気功太極拳の呼吸   ・基本の呼吸・八段錦・不老拳の練習
12月24日 太極拳と日常生活   ・基本の動き・八段錦・不老拳の練習
1月14日 (1回〜4回までの補足) ・八段錦・不老拳の練習
1月28日 八段錦 1〜2説明 ・八段錦・不老拳の練習
2月25日 八段錦 3〜4説明 ・八段錦・不老拳の練習
3月10日 八段錦 5〜6説明 ・八段錦・不老拳の練習
3月24日 八段錦 7〜8説明 ・八段錦・不老拳の練習
4月14日 (6回〜9回までの復習) ・八段錦・不老拳の練習