健康、フィットネス

講座番号[22]社交ダンス♪基礎から学ぼう 新ブロンズ級

講座風景写真
本年の春と秋に発表された新ブロンズ級スタンダードとラテンアメリカンを取り入れてまいります。
講座日程11月7日 ・ 11月14日 ・ 11月28日 ・ 12月5日 ・ 12月12日
12月19日 ・ 12月26日 ・ 1月9日 ・ 1月16日 ・ 1月23日
講座曜日水曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

13期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時00分〜14時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[23]社交ダンス♪基礎から学ぼう 初心者〜2級

講座風景写真
初心者と経験者で楽しい仲間の輪を作りながら社交ダンスの醍醐味を感じていきます。
講座日程11月5日 ・ 11月12日 ・ 11月19日 ・ 11月26日 ・ 12月3日
12月10日 ・ 12月17日 ・ 1月7日 ・ 1月14日 ・ 1月21日
講座曜日月曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

13期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時00分〜14時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[24]社交ダンス♪始めてみませんか 入門編

講座風景写真
初心者と経験者で楽しい仲間の輪を作りながら社交ダンスの醍醐味を感じていきます。
講座日程11月8日 ・ 11月15日 ・ 11月22日 ・ 11月29日 ・ 12月6日
12月13日 ・ 12月20日 ・ 12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月17日
講座曜日木曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

13期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 牛久保公民館 受講料 5,000円

講座番号[25]楽しく踊る社交ダンス

講座風景写真
軽快な音楽に合わせ、やさしいステップで体を動かす楽しさを学び、健康増進に努めます。
講座日程11月6日 ・ 11月13日 ・ 11月20日 ・ 11月27日 ・ 12月4日
12月11日 ・ 12月18日 ・ 12月25日 ・ 1月8日 ・ 1月15日
講座曜日火曜日
講師名 杉田 隆

カレッジ
講師経験

5期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時30分 教材費 なし
会場 御津生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[26]社交ダンス・初級

講座風景写真
音楽に合せて楽しく踊りませんか。経験のある方もない方にもためになる内容をレッスンします。
講座日程11月8日 ・ 11月22日 ・ 12月6日 ・ 12月20日 ・ 1月10日
1月31日 ・ 2月14日 ・ 2月28日 ・ 3月7日 ・ 3月28日
講座曜日木曜日
講師名 山下 恭男

カレッジ
講師経験

3期
定員 15名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[27]楽しく踊ろうフォークダンス ステップII

講座風景写真
フォークダンスは世界の民踊で、少しレベルを上げて楽しく踊る事が出来るように講習します。
講座日程11月5日 ・ 12月3日 ・ 12月17日 ・ 1月7日 ・ 1月21日
2月4日 ・ 2月18日 ・ 3月4日 ・ 3月18日 ・ 4月1日
講座曜日月曜日
講師名 沼 興吉

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時45分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[28]JAZZダンス 基礎トレーニング

講座風景写真
入門講座よりも更に基礎をしっかり行います。まずは身体をしっかりほぐしましょう!!
講座日程11月13日 ・ 11月27日 ・ 12月11日 ・ 12月18日 ・ 1月8日
1月22日 ・ 2月12日 ・ 2月19日 ・ 3月12日 ・ 3月26日
講座曜日火曜日
講師名 伊藤 彩乃

カレッジ
講師経験

4期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[29]JAZZダンス入門(夜)

講座イメージ写真
JAZZダンスとはバレエを基礎とし、バラード曲を使う美しいダンスです。基礎から行います。
講座日程11月6日 ・ 11月20日 ・ 12月4日 ・ 12月18日 ・ 1月15日
2月5日 ・ 2月19日 ・ 3月5日 ・ 3月19日 ・ 4月2日
講座曜日火曜日
講師名 伊藤 彩乃

カレッジ
講師経験

4期
定員 30名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[30]基礎からのフラダンス

講座風景写真
ハワイの明るい曲でフラダンス。運動不足解消!!になる。年齢に関係なく楽しんで頂ける。
講座日程11月13日 ・ 11月27日 ・ 12月11日 ・ 12月25日 ・ 1月8日
1月22日 ・ 2月12日 ・ 2月26日 ・ 3月12日 ・ 3月26日
講座曜日火曜日
講師名 高木 ひろ子

カレッジ
講師経験

14期
定員 30名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 300円
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[31]やさしい・楽しいフラダンス入門(御文)

講座イメージ写真
心地良いハワイアンミュージックに心癒され♪美しい姿勢と体幹が出来、ダイエットにも効果的!
講座日程11月6日 ・ 11月20日 ・ 12月4日 ・ 12月18日 ・ 1月8日
1月22日 ・ 2月5日 ・ 2月19日 ・ 3月5日 ・ 3月19日
講座曜日火曜日
講師名 かねこ まなみ

カレッジ
講師経験

2期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[32]やさしい・楽しいフラダンス入門(やホ)

講座イメージ写真
心地良いハワイアンミュージックに心癒され♪美しい姿勢と体幹が出来、ダイエットにも効果的!
講座日程11月8日 ・ 11月22日 ・ 12月6日 ・ 12月20日 ・ 1月17日
1月31日 ・ 2月7日 ・ 2月28日 ・ 3月7日 ・ 4月4日
講座曜日木曜日
講師名 かねこ まなみ

カレッジ
講師経験

2期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[33]歌謡フラで体力アップ!笑顔アップ!

講師写真
基本の手足の動きを楽しく覚えて体幹強化!ふと口ずさむ歌謡曲に合わせて、笑顔で踊りましょう♪
講座日程11月16日 ・ 12月7日 ・ 12月21日 ・ 1月4日 ・ 1月18日
2月1日 ・ 2月15日 ・ 3月1日 ・ 3月15日 ・ 4月5日
講座曜日金曜日
講師名 下山 由美子

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 25名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 フロイデンホール 受講料 5,000円

講座番号[34]フラメンコで健康づくり

講師写真
アンチエイジングを目的としたシニア向けエクササイズです。
講座日程11月15日 ・ 11月29日 ・ 12月13日 ・ 12月27日 ・ 1月17日
1月24日 ・ 2月7日 ・ 2月21日 ・ 3月14日 ・ 4月4日
講座曜日木曜日
講師名 古橋 紀子

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜11時45分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[35]楊名時 健康太極拳

講座風景写真
太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
講座日程11月12日 ・ 11月26日 ・ 12月10日 ・ 12月24日 ・ 1月7日
1月28日 ・ 2月11日 ・ 2月25日 ・ 3月11日 ・ 3月25日
講座曜日月曜日
講師名 石川 真弓

カレッジ
講師経験

5期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[36]健康太極拳 入門・初級

講座風景写真
太極拳の基本からていねいに進めていきます。中高年の方・ストレスを感じている方にもおすすめです。
講座日程11月13日 ・ 11月20日 ・ 12月11日 ・ 12月25日 ・ 1月8日
1月22日 ・ 2月12日 ・ 2月26日 ・ 3月12日 ・ 3月26日
講座曜日火曜日
講師名 山本 正子

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[37]癒しと元氣をとり込もう!気功健康体操

講座風景写真
キーワードは「深いリラックス」氣を巡らせるゆったりとした動きの中に、癒しと健康を呼びこむ。
講座日程11月17日 ・ 12月1日 ・ 12月15日 ・ 1月19日 ・ 2月2日
2月16日 ・ 3月2日 ・ 3月16日 ・ 4月6日 ・ 4月20日
講座曜日土曜日
講師名 根河 皓二

カレッジ
講師経験

11期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[38]操体法

楽な方への動きによって体の歪みがとれ、肩コリや腰痛などが改善される整体法です。老若男女可。

講座日程

11月10日 ・ 12月8日 ・ 1月12日 ・ 2月9日 ・ 3月9日
講座曜日土曜日
講師名 菱田 重壽

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 5回
時間 9時30分〜11時45分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 2,500円

講座番号[39]バランスボールでゆがみリセット!

講座風景写真
猫背、腰痛、骨盤のゆがみ…カラダのお悩み勉強しながらバランスボールで解消しませんか?

講座日程

11月25日 ・ 12月16日 ・ 1月20日 ・ 2月17日 ・ 3月17日
講座曜日日曜日
講師名 小林 大輔

カレッジ
講師経験

6期
定員 20名 講座回数 5回
時間 14時00分〜15時30分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 2,500円

講座番号[40]男性も女性も楽しく、ほぐし体操

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。筋肉をゆるめて楽しく猫背予防。
講座日程11月5日 ・ 11月19日 ・ 12月3日 ・ 12月17日 ・ 1月21日
2月4日 ・ 2月18日 ・ 3月4日 ・ 3月18日 ・ 4月1日
講座曜日月曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

11期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[41]アシラックス、ほぐし体操。猫背予防

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。ストレスを無くして猫背予防。
講座日程11月14日 ・ 11月28日 ・ 12月12日 ・ 12月26日 ・ 1月9日
1月23日 ・ 2月13日 ・ 2月27日 ・ 3月13日 ・ 3月27日
講座曜日水曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

11期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[42]皆で楽しく、猫背予防ほぐし体操

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。からだが、かたくても大丈夫。
講座日程11月16日 ・ 12月7日 ・ 12月21日 ・ 1月18日 ・ 2月1日
2月15日 ・ 3月1日 ・ 3月15日 ・ 4月5日 ・ 4月19日
講座曜日金曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

11期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[43]アシラックス、皆で楽しくほぐし体操

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける身体作りを基本とした体操。インナーマッスルをきたえて、更年期予防。
講座日程11月9日 ・ 11月23日 ・ 12月14日 ・ 1月11日 ・ 1月25日
2月8日 ・ 2月22日 ・ 3月8日 ・ 3月22日 ・ 4月12日
講座曜日金曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

11期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[44]健康とダイエットの為のリズム体操

講座風景写真
楽しいリズム体操で健康的な身体を作ります。姿勢を整えながらの全身運動はダイエット効果あり。

講座日程

11月5日 ・ 11月19日 ・ 11月26日 ・ 12月3日 ・ 12月10日
講座曜日月曜日
講師名 本多 なおみ

カレッジ
講師経験

7期
定員 20名 講座回数 5回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 2,500円

講座番号[45]バレトン(水・午前)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程11月7日 ・ 11月14日 ・ 11月28日 ・ 12月5日 ・ 12月12日
12月19日 ・ 12月26日 ・ 1月9日 ・ 1月16日 ・ 1月23日
講座曜日水曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

11期
定員 40名 講座回数 10回
時間 10時30分〜11時45分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[46]バレトン(水・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程11月7日 ・ 11月14日 ・ 11月21日 ・ 11月28日 ・ 12月5日
12月12日 ・ 12月19日 ・ 12月26日 ・ 1月9日 ・ 1月16日
講座曜日水曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

11期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時30分〜14時45分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[47]バレトン(木・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程11月8日 ・ 11月22日 ・ 11月29日 ・ 12月6日 ・ 12月13日
12月20日 ・ 12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月24日 ・ 1月31日
講座曜日木曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

11期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時30分〜14時45分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[48]バレトン(金・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程11月9日 ・ 11月16日 ・ 11月30日 ・ 12月7日 ・ 12月14日
12月21日 ・ 12月28日 ・ 1月11日 ・ 1月18日 ・ 1月25日
講座曜日金曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

11期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時30分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[49]アウェークニング 脂肪を燃やす!

講座風景写真
格闘技やヨガをミックスしたエクササイズ。眠っていた筋肉を刺激して全身シェイプアップ!!!
講座日程11月9日 ・ 11月16日 ・ 11月30日 ・ 12月7日 ・ 12月14日
12月21日 ・ 1月11日 ・ 1月18日 ・ 1月25日 ・ 2月1日
講座曜日金曜日
講師名 北河 奈穂美

カレッジ
講師経験

7期
定員 18名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時30分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[50]やさしいYOGA(ヨガ)

講座風景写真
初めての方にもやさしいYOGAで、生活の楽を手に入れよう。
講座日程11月5日 ・ 12月3日 ・ 12月10日 ・ 12月17日 ・ 1月7日
1月28日 ・ 2月4日 ・ 2月25日 ・ 3月4日 ・ 3月18日
講座曜日月曜日
講師名 三矢 雅子

カレッジ
講師経験

15期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[51]かんたんヨガ ヨガですっきり(月・午前)

講座風景写真
運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
講座日程11月5日 ・ 11月19日 ・ 12月3日 ・ 12月17日 ・ 1月7日
1月21日 ・ 2月4日 ・ 2月18日 ・ 3月4日 ・ 3月18日
講座曜日月曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

9期
定員 25名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[52]かんたんヨガ ヨガですっきり(火・午後)

講座風景写真
運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
講座日程11月6日 ・ 11月20日 ・ 12月4日 ・ 12月18日 ・ 1月15日
1月29日 ・ 2月5日 ・ 2月19日 ・ 3月5日 ・ 3月19日
講座曜日火曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

9期
定員 25名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[53]かんたんヨガ ヨガで健康美人(木・午後)

講座風景写真
楽しくヨガで体を動かし健康維持!体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎
講座日程11月8日 ・ 11月15日 ・ 11月22日 ・ 11月29日 ・ 12月6日
12月13日 ・ 12月20日 ・ 1月10日 ・ 1月17日 ・ 1月24日
講座曜日木曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

9期
定員 25名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時45分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[54]かんたんヨガ ヨガで健康美人(金・午前)

講座風景写真
楽しくヨガで体を動かし健康維持!体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎
講座日程11月9日 ・ 11月16日 ・ 11月30日 ・ 12月7日 ・ 12月14日
12月21日 ・ 1月11日 ・ 1月18日 ・ 1月25日 ・ 2月1日
講座曜日金曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

9期
定員 25名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[55]健美ヨガ 心と体を整える

講師顔写真
集中とリラックスを繰り返し、呼吸と共に動くことで心が開放され心地よさをを感じます。
講座日程11月8日 ・ 11月15日 ・ 11月22日 ・ 12月6日 ・ 12月20日
12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月17日 ・ 1月24日 ・ 1月31日
講座曜日木曜日
講師名 岡本 エミ

カレッジ
講師経験

1期
定員 30名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 フロイデンホール 受講料 5,000円

講座番号[56]リフレッシュヨガ(木曜夜)

講座風景写真
身体をゆったりと動かして、穏やかな呼吸にしていきます。身体と心をほぐしましょう。
講座日程11月15日 ・ 12月20日 ・ 1月17日 ・ 1月31日 ・ 2月7日
2月21日 ・ 3月7日 ・ 3月21日 ・ 4月4日 ・ 4月18日
講座曜日木曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

7期
定員 33名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[57]美YOGA 女子力UP(木曜夜)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程11月8日 ・ 11月22日 ・ 12月13日 ・ 12月27日 ・ 1月10日
1月24日 ・ 2月14日 ・ 2月28日 ・ 3月14日 ・ 3月28日
講座曜日木曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

7期
定員 33名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[58]美YOGA 女子力UP(桜ミ)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程12月1日 ・ 12月22日 ・ 1月5日 ・ 1月19日 ・ 2月2日
2月16日 ・ 3月2日 ・ 3月16日 ・ 4月6日 ・ 4月20日
講座曜日土曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

7期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 5,000円

講座番号[59]美YOGA 女子力UP(いかまい館)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程11月10日 ・ 11月24日 ・ 12月15日 ・ 1月12日 ・ 1月26日
2月9日 ・ 2月23日 ・ 3月9日 ・ 3月23日 ・ 4月13日
講座曜日土曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

7期
定員 30名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 いかまい館 受講料 5,000円

講座番号[60]健康ヨガ 心と体のクリーニング

講座風景写真
心身の不調、老化の原因である新陳代謝毒を溶解し、ヒフと指先から排出。強く、若く、美しく!
講座日程11月18日 ・ 11月25日 ・ 12月9日 ・ 1月13日 ・ 1月27日
2月10日 ・ 2月24日 ・ 3月10日 ・ 3月24日 ・ 4月14日
講座曜日日曜日
講師名 櫻本 芳一

カレッジ
講師経験

8期
定員 15名 講座回数 10回
時間 13時00分〜15時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[61]ゆるふわストレッチ&ヨガ

講座風景写真
無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪
講座日程11月8日 ・ 11月22日 ・ 12月13日 ・ 12月20日 ・ 1月10日
1月24日 ・ 2月14日 ・ 2月28日 ・ 3月14日 ・ 3月28日
講座曜日木曜日
講師名 山本 美果梨

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[62]体が硬い人のためのヨガ

講座風景写真
体が硬くてヨガは苦手と思っている方々。ゆっくりじっくり体を動かして体を変えていきましょう!!

講座日程

11月8日 ・ 12月13日 ・ 1月10日 ・ 2月14日 ・ 3月14日
講座曜日木曜日
講師名 藤原 直美

カレッジ
講師経験

5期
定員 20名 講座回数 5回
時間 13時15分〜14時45分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[63]気軽に楽しくルーシーダットン(桜ミ)

講座風景写真
誰でも出来るタイ式ヨガ&SENセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎
講座日程11月15日 ・ 11月29日 ・ 12月6日 ・ 12月20日 ・ 1月17日
1月31日 ・ 2月7日 ・ 2月21日 ・ 3月7日 ・ 3月21日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 5,000円

講座番号[64]気軽に楽しくルーシーダットン(勤福)

講座風景写真
誰でも出来るタイ式ヨガ&SENセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎
講座日程12月13日 ・ 12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月24日 ・ 2月14日
2月28日 ・ 3月14日 ・ 3月28日 ・ 4月11日 ・ 4月18日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[65]音に合わせてもっと楽しくルーシーダットン

講座風景写真
音楽に合わせてポーズをとりながら体の不調を整えましょう。体の硬い方・初めての方も大歓迎!
講座日程11月6日 ・ 11月20日 ・ 11月27日 ・ 12月4日 ・ 12月11日
12月18日 ・ 1月8日 ・ 1月29日 ・ 2月5日 ・ 2月12日
講座曜日火曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[66]ルーシーダットン&SENセルフマッサージ

講座風景写真
気持ち良く体を動かして心と体を癒しましょう。運動が苦手な方・初めての方も大歓迎!
講座日程11月7日 ・ 11月14日 ・ 11月28日 ・ 12月5日 ・ 12月12日
12月19日 ・ 12月26日 ・ 1月9日 ・ 1月16日 ・ 1月23日
講座曜日水曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[67]フロールーシー&SENセルフマッサージ

講座風景写真
音楽に合わせてポーズをとりながら体の不調を整えましょう。体の硬い方・初めての方も大歓迎!
講座日程11月8日 ・ 11月15日 ・ 11月22日 ・ 11月29日 ・ 12月6日
12月13日 ・ 12月20日 ・ 12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月17日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[68]易しいルーシー&SENセルフマッサージ

講座風景写真
運動不足を感じてはいるものの、運動が苦手な方や、運動しづらい方などを対象に、体を楽にします
講座日程11月15日 ・ 11月22日 ・ 11月29日 ・ 12月6日 ・ 12月20日
12月27日 ・ 1月10日 ・ 1月17日 ・ 1月24日 ・ 1月31日
講座曜日木曜日
講師名 伊藤 有紀

カレッジ
講師経験

8期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 いかまい館 受講料 5,000円

講座番号[69]初めての易しいルーシー&ストレッチポール

講座風景写真
体が硬い方、運動が苦手な方、肩こりや腰痛でお悩みの方、疲れている方が、元気になれる講座です
講座日程11月17日 ・ 12月1日 ・ 12月15日 ・ 1月5日 ・ 1月26日
2月9日 ・ 3月2日 ・ 3月16日 ・ 3月30日 ・ 4月20日
講座曜日土曜日
講師名 伊藤 有紀

カレッジ
講師経験

8期
定員 20名 講座回数 10回
時間 14時00分〜15時30分 教材費 なし
会場 一宮生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[70]デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を!

講座風景写真
疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒します。老若男女問わず初めての方も大歓迎!
講座日程11月13日 ・ 11月27日 ・ 1月8日 ・ 1月22日 ・ 2月12日
2月26日 ・ 3月12日 ・ 3月26日 ・ 4月9日 ・ 4月23日
講座曜日火曜日
講師名 中島 真希

カレッジ
講師経験

9期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 200円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[71]リラックスヨガとプチ瞑想

講座風景写真
疲れ、溜まっていませんか?頑張りすぎていませんか?心と体をスッキリリセット!初心者さん歓迎
講座日程11月6日 ・ 11月20日 ・ 12月18日 ・ 1月15日 ・ 1月29日
2月5日 ・ 2月19日 ・ 3月5日 ・ 3月19日 ・ 4月2日
講座曜日火曜日
講師名 中島 真希

カレッジ
講師経験

9期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 200円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[72]ゆるめて流す初めての筋膜リリース&音ヨガ

講座風景
筋膜のねじれを初心の方も安心の易しいヨガポーズでほぐし深部に届く厳選の音で流して体調改善へ
講座日程11月12日 ・ 12月10日 ・ 12月24日 ・ 1月14日 ・ 1月28日
2月11日 ・ 2月25日 ・ 3月25日 ・ 4月8日 ・ 4月22日
講座曜日月曜日
講師名 藤田 京子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 500円
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[73]笑いヨガ(ラフターヨガ)

講座イメージ写真
皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
講座日程11月15日 ・ 12月6日 ・ 12月20日 ・ 1月17日 ・ 1月31日
2月7日 ・ 2月21日 ・ 3月7日 ・ 4月4日 ・ 4月18日
講座曜日木曜日
講師名 安達 尚良

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[74]肩甲骨・骨盤・体幹 リンパストレッチ

肩甲骨と股関節の動きを良くすることで、腰・膝・肩・首などのコリやむくみの身体の不調を軽減!
講座日程11月14日 ・ 11月28日 ・ 12月12日 ・ 12月26日 ・ 1月9日
1月23日 ・ 2月13日 ・ 2月27日 ・ 3月13日 ・ 3月27日
講座曜日水曜日
講師名 中森 しづ江

カレッジ
講師経験

7期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[75]セルフリンパマッサージ

リンパの流れをよくすることで、むくみ、冷え、肩こりなどが改善され、心身共に元気になれます。

講座日程

11月8日 ・ 12月13日 ・ 1月10日 ・ 2月14日 ・ 3月14日
講座曜日木曜日
講師名 中森 しづ江

カレッジ
講師経験

7期
定員 15名 講座回数 5回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 1,800円
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[76]トータルリンパケア!セルフケアで若返り

講座イメージ写真
リンパケアの方法を知ることで、こり・ムクミ対策。健康な体を手に入れませんか?

講座日程

11月6日 ・ 12月4日 ・ 2月5日 ・ 3月5日 ・ 4月2日
講座曜日火曜日
講師名 南 和美

カレッジ
講師経験

3期
定員 15名 講座回数 5回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 2,700円
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[77]セルフリンパマッサージで毎日健康生活!

講師写真
健康管理が自分で簡単に出来るリンパマッサージで毎日快適生活をおくりましょう!
講座日程11月10日 ・ 11月24日 ・ 12月8日 ・ 12月22日 ・ 1月12日
1月26日 ・ 2月9日 ・ 2月23日 ・ 3月9日 ・ 3月30日
講座曜日土曜日
講師名 荒木 里己

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 3,200円
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[78]足もみとウォーキングで脳の若返り!!

講師写真
あなたの足は大丈夫!!ツライその腰痛・ヒザ痛の原因は足にあるのかも!?
講座日程11月15日 ・ 12月6日 ・ 12月20日 ・ 1月17日 ・ 1月31日
2月7日 ・ 2月21日 ・ 3月7日 ・ 4月4日 ・ 4月18日
講座曜日木曜日
講師名 谷 明美

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 1,000円
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[79]スポーツ吹矢

講師写真
性別年齢を問わずゲーム感覚で楽しめる健康を考えたスポーツ吹矢を趣味として始めませんか。

講座日程

11月13日 ・ 11月27日 ・ 12月11日 ・ 12月25日 ・ 1月8日
講座曜日火曜日
講師名 大野 要治

カレッジ
講師経験

新人講師
定員 20名 講座回数 5回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 200円
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 2,500円

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