健康、フィットネス

講座番号[38]アシラックス、ほぐし体操。猫背予防

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。ストレスを無くして猫背予防。
講座日程5月9日 ・ 5月23日 ・ 6月13日 ・ 6月27日 ・ 7月11日
7月25日 ・ 8月29日 ・ 9月12日 ・ 9月26日 ・ 10月10日
講座曜日水曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

10期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[39]皆で楽しく、猫背予防ほぐし体操

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。からだが、かたくても大丈夫。
講座日程5月18日 ・ 6月1日 ・ 6月15日 ・ 7月6日 ・ 7月20日
8月3日 ・ 8月17日 ・ 9月7日 ・ 9月21日 ・ 10月5日
講座曜日金曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

10期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[40]アシラックス、皆で楽しくほぐし体操

講座風景写真
一生涯自分の足で歩ける身体作りを基本とした体操。インナーマッスルをきたえて、更年期予防。
講座日程5月11日 ・ 5月25日 ・ 6月8日 ・ 6月22日 ・ 7月13日
7月27日 ・ 8月10日 ・ 8月24日 ・ 9月14日 ・ 9月28日
講座曜日金曜日
講師名 野崎 妃三枝

カレッジ
講師経験

10期
定員 22名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 108円(新規のみ)
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[41]健康とダイエットの為のリズム体操

講座風景写真
楽しいリズム体操で健康的な身体を作ります。姿勢を整えながらの全身運動はダイエット効果あり。

講座日程

5月14日 ・ 5月21日 ・ 5月28日 ・ 6月11日 ・ 6月18日
講座曜日月曜日
講師名 本多 なおみ

カレッジ
講師経験

6期
定員 20名 講座回数 5回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 2,500円

講座番号[42]バランスボールでゆがみリセット!

講座風景写真
猫背、腰痛、骨盤のゆがみ…カラダのお悩み勉強しながらバランスボールで解消しませんか?

講座日程

5月13日 ・ 6月10日 ・ 7月8日 ・ 8月19日 ・ 9月9日
講座曜日日曜日
講師名 小林 大輔

カレッジ
講師経験

5期
定員 20名 講座回数 5回
時間 14時00分〜15時30分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 2,500円

講座番号[43]癒しと元氣をとり込もう!気功健康体操

講座風景写真
キーワードは「深いリラックス」氣を巡らせるゆったりとした動きの中に、癒しと健康を呼びこむ。
講座日程5月19日 ・ 6月2日 ・ 6月16日 ・ 7月7日 ・ 7月21日
8月4日 ・ 8月18日 ・ 9月1日 ・ 9月15日 ・ 9月29日
講座曜日土曜日
講師名 根河 皓二

カレッジ
講師経験

10期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[44]楊名時 太極拳 二十四式

講座風景写真
太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。
講座日程5月14日 ・ 5月28日 ・ 6月11日 ・ 6月25日 ・ 7月9日
7月23日 ・ 8月20日 ・ 8月27日 ・ 9月3日 ・ 9月10日
講座曜日月曜日
講師名 石川 真弓

カレッジ
講師経験

4期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[45]鞭杆進退八法太極拳

講座イメージ写真
約1mの棒(竹)で相手と向き合い呼吸を合せ和やかに舞う、体を鍛え誰にでもできる武術太極拳
講座日程5月10日 ・ 6月7日 ・ 6月14日 ・ 7月5日 ・ 7月12日
8月2日 ・ 8月9日 ・ 9月6日 ・ 9月13日 ・ 10月4日
講座曜日木曜日
講師名 西郷 博和

カレッジ
講師経験

2期
定員 15名 講座回数 10回
時間 14時00分〜16時00分 教材費 700円(新規のみ)
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[46]肩甲骨・骨盤・体幹 リンパストレッチ

肩甲骨と股関節の動きを良くすることで、腰・膝・肩・首などのコリやむくみの身体の不調を軽減!
講座日程5月9日 ・ 5月23日 ・ 6月13日 ・ 6月27日 ・ 7月11日
7月25日 ・ 9月12日 ・ 9月26日 ・ 10月10日 ・ 10月24日
講座曜日水曜日
講師名 中森 しづ江

カレッジ
講師経験

6期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[47]セルフリンパマッサージ

リンパの流れをよくすることで、むくみ、冷え、肩こりなどが改善され、心身共に元気になれます。

講座日程

5月10日 ・ 6月14日 ・ 7月12日 ・ 8月9日 ・ 9月13日
講座曜日木曜日
講師名 中森 しづ江

カレッジ
講師経験

6期
定員 15名 講座回数 5回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 1,800円
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[48]小顔リンパ!セルフケアで若返り

講座イメージ写真
セルフリンパで小顔作り。美肌、リフトアップはもちろん、肩こり頭痛対策にもなるレッスンです。

講座日程

5月18日 ・ 6月15日 ・ 7月20日 ・ 8月17日 ・ 9月21日
講座曜日金曜日
講師名 南 和美

カレッジ
講師経験

2期
定員 15名 講座回数 5回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[49]足スッキリリンパ!セルフケアレッスン

講座イメージ写真
むくんだ足をセルフケアでスッキリさせましょう。膝や足裏の痛み、ダイエットにも効果あります。

講座日程

6月19日 ・ 7月3日 ・ 8月7日 ・ 9月4日 ・ 10月2日
講座曜日火曜日
講師名 南 和美

カレッジ
講師経験

2期
定員 15名 講座回数 5回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 2,700円
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[50]社交ダンス♪基礎から学ぼう 新ブロンズ級

講座風景写真
本年の春と秋に発表された新ブロンズ級スタンダードとラテンアメリカンを取り入れてまいります。
講座日程5月9日 ・ 5月23日 ・ 5月30日 ・ 6月6日 ・ 6月13日
6月27日 ・ 7月4日 ・ 7月11日 ・ 7月18日 ・ 7月25日
講座曜日水曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

12期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時00分〜14時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[51]社交ダンス♪基礎から学ぼう 初心者〜2級

講座風景写真
初心者と経験者で楽しい仲間の輪を作りながら社交ダンスの醍醐味を感じていきます。
講座日程5月14日 ・ 5月21日 ・ 6月4日 ・ 6月11日 ・ 6月18日
7月2日 ・ 7月9日 ・ 7月30日 ・ 8月6日 ・ 8月20日
講座曜日月曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

12期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時00分〜14時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[52]社交ダンス♪始めてみませんか 入門編

講座風景写真
初心者と経験者で楽しい仲間の輪を作りながら社交ダンスの醍醐味を感じていきます。
講座日程5月10日 ・ 5月17日 ・ 5月24日 ・ 5月31日 ・ 6月7日
6月14日 ・ 6月21日 ・ 6月28日 ・ 7月5日 ・ 7月12日
講座曜日木曜日
講師名 岡田 直幸

カレッジ
講師経験

12期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 牛久保公民館 受講料 5,000円

講座番号[53]楽しく踊る社交ダンス

講座風景写真
軽快なリズムやゆったりとした音楽に乗り、老若男女誰でも、やさしいステップで楽しく踊ります。
講座日程5月15日 ・ 5月22日 ・ 5月29日 ・ 6月5日 ・ 6月12日
6月19日 ・ 6月26日 ・ 7月3日 ・ 7月10日 ・ 7月17日
講座曜日火曜日
講師名 杉田 隆

カレッジ
講師経験

4期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時30分 教材費 なし
会場 御津生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[54]社交ダンス・初級

講座風景写真
音楽に合せて楽しく踊りませんか。経験のある方もない方にもためになる内容をレッスンします。
講座日程5月10日 ・ 5月24日 ・ 6月14日 ・ 6月28日 ・ 7月5日
7月19日 ・ 8月2日 ・ 8月16日 ・ 8月30日 ・ 9月13日
講座曜日木曜日
講師名 山下 恭男

カレッジ
講師経験

2期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[55]楽しく踊ろうフォークダンス ステップII

講座風景写真
フォークダンスは世界の民踊で、少しレベルを上げて楽しく踊る事が出来るように講習します。
講座日程5月10日 ・ 5月24日 ・ 6月14日 ・ 6月28日 ・ 7月12日
7月26日 ・ 8月9日 ・ 8月23日 ・ 9月13日 ・ 9月27日
講座曜日木曜日
講師名 沼 興吉

カレッジ
講師経験

8期
定員 20名 講座回数 10回
時間 14時00分〜15時45分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[56]基礎からのフラダンス

講座風景写真
ハワイの明るい曲でフラダンス。運動不足解消!!になる。年齢に関係なく楽しんで頂ける。
講座日程5月22日 ・ 6月12日 ・ 6月26日 ・ 7月10日 ・ 7月24日
8月28日 ・ 9月11日 ・ 9月25日 ・ 10月9日 ・ 10月23日
講座曜日火曜日
講師名 高木 ひろ子

カレッジ
講師経験

13期
定員 30名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 300円
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[57]やさしい・楽しいフラダンス入門

講座イメージ写真
心地良いハワイアンミュージックに心癒され♪美しい姿勢と体幹が出来、ダイエットにも効果的!
講座日程5月15日 ・ 5月29日 ・ 6月5日 ・ 6月19日 ・ 7月3日
7月24日 ・ 8月7日 ・ 8月21日 ・ 9月4日 ・ 10月2日
講座曜日火曜日
講師名 かねこ まなみ

カレッジ
講師経験

1期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 フロイデンホール 受講料 5,000円

講座番号[58]JAZZダンス 基礎トレーニング

講座イメージ写真
入門講座よりも更に基礎をしっかり行います。まずは身体をしっかりほぐしましょう!!
講座日程5月22日 ・ 6月12日 ・ 6月26日 ・ 7月10日 ・ 7月24日
8月28日 ・ 9月11日 ・ 9月25日 ・ 10月9日 ・ 10月23日
講座曜日火曜日
講師名 伊藤 彩乃

カレッジ
講師経験

3期
定員 30名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[59]JAZZダンス入門(夜)

講座イメージ写真
JAZZダンスとはバレエを基礎とし、バラード曲を使う美しいダンスです。基礎から行います。
講座日程5月15日 ・ 6月5日 ・ 7月3日 ・ 7月17日 ・ 7月31日
8月7日 ・ 8月21日 ・ 9月4日 ・ 10月2日 ・ 10月16日
講座曜日火曜日
講師名 伊藤 彩乃

カレッジ
講師経験

3期
定員 30名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[60]バレトン(水・午前)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程5月9日 ・ 5月23日 ・ 5月30日 ・ 6月6日 ・ 6月13日
6月27日 ・ 7月4日 ・ 7月11日 ・ 7月18日 ・ 7月25日
講座曜日水曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

10期
定員 40名 講座回数 10回
時間 10時30分〜11時45分 教材費 なし
会場 やねのにっぽうホール 豊川(プリオ5階) 受講料 5,000円

講座番号[61]バレトン(水・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程5月9日 ・ 5月16日 ・ 5月23日 ・ 5月30日 ・ 6月6日
6月13日 ・ 6月20日 ・ 6月27日 ・ 7月4日 ・ 7月11日
講座曜日水曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

10期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時30分〜14時45分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[62]バレトン(木・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程5月10日 ・ 5月24日 ・ 5月31日 ・ 6月7日 ・ 6月14日
6月21日 ・ 6月28日 ・ 7月5日 ・ 7月12日 ・ 7月26日
講座曜日木曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

10期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時30分〜14時45分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[63]バレトン(金・午後)

講座イメージ写真
バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ!!
講座日程5月11日 ・ 5月18日 ・ 5月25日 ・ 6月8日 ・ 6月15日
6月22日 ・ 6月29日 ・ 7月6日 ・ 7月13日 ・ 7月20日
講座曜日金曜日
講師名 松下 法子

カレッジ
講師経験

10期
定員 19名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時30分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[64]アウェークニング 脂肪を燃やす!

講座風景写真
格闘技やヨガをミックスしたエクササイズ。眠っていた筋肉を刺激して全身シェイプアップ!!!
講座日程5月11日 ・ 5月18日 ・ 5月25日 ・ 6月1日 ・ 6月8日
6月15日 ・ 6月22日 ・ 6月29日 ・ 7月6日 ・ 7月13日
講座曜日金曜日
講師名 北河 奈穂美

カレッジ
講師経験

6期
定員 18名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時30分 教材費 なし
会場 ハートフルホール 受講料 5,000円

講座番号[65]やさしいYOGA(ヨガ)

講座風景写真
初めての方にもやさしいYOGAで、生活の楽を手に入れよう。
講座日程6月11日 ・ 6月25日 ・ 7月9日 ・ 7月23日 ・ 8月6日
8月27日 ・ 9月3日 ・ 9月10日 ・ 10月1日 ・ 10月15日
講座曜日月曜日
講師名 三矢 雅子

カレッジ
講師経験

14期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 1,000円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[66]気軽に楽しくルーシーダットン(勤福)

講座風景写真
誰でも出来るタイ式ヨガ&SENセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎
講座日程5月10日 ・ 6月14日 ・ 6月28日 ・ 7月12日 ・ 7月26日
8月9日 ・ 8月23日 ・ 9月13日 ・ 9月27日 ・ 10月11日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[67]気軽に楽しくルーシーダットン(桜ミ)

講座風景写真
誰でも出来るタイ式ヨガ&SENセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎
講座日程5月17日 ・ 6月7日 ・ 6月21日 ・ 7月19日 ・ 8月2日
8月16日 ・ 9月6日 ・ 9月20日 ・ 10月4日 ・ 10月18日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 5,000円

講座番号[68]もっと楽しくルーシーダットン

講座風景写真
もっとルーシーダットンを楽しみながら体の不調を整えます。身体の硬い方・初めての方も大歓迎。
講座日程5月15日 ・ 5月22日 ・ 5月29日 ・ 6月5日 ・ 6月12日
6月19日 ・ 6月26日 ・ 7月3日 ・ 7月10日 ・ 7月17日
講座曜日火曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[69]ルーシーダットン&SENセルフマッサージ

講座風景写真
気持ち良く体を動かして心と体を癒しましょう。運動が苦手な方・初めての方も大歓迎!
講座日程5月9日 ・ 5月23日 ・ 5月30日 ・ 6月6日 ・ 6月13日
6月27日 ・ 7月4日 ・ 7月11日 ・ 7月18日 ・ 7月25日
講座曜日水曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[70]パワールーシー&SENセルフマッサージ

講座風景写真
もっとルーシーダットンを楽しみながら体の不調を整えます。身体の硬い方・初めての方も大歓迎。
講座日程5月10日 ・ 5月17日 ・ 5月24日 ・ 5月31日 ・ 6月7日
6月14日 ・ 6月21日 ・ 6月28日 ・ 7月5日 ・ 7月12日
講座曜日木曜日
講師名 内藤 友有子

カレッジ
講師経験

9期
定員 20名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[71]癒しのルーシー&SENセルフマッサージ

講座風景写真
運動不足を感じてはいるものの、運動が苦手な方や、運動しづらい方などを対象に、体を楽にします

講座日程

5月17日 ・ 6月7日 ・ 6月21日 ・ 7月19日 ・ 8月2日
講座曜日木曜日
講師名 伊藤 有紀

カレッジ
講師経験

7期
定員 20名 講座回数 5回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 2,500円

講座番号[72]疲れた体を癒すルーシー&ストレッチポール

講座風景写真
肩がガチガチの方、脚がパンパンな方など、日頃頑張っている方の為の究極の癒しのプログラム。

講座日程

5月12日 ・ 5月26日 ・ 6月9日 ・ 6月23日 ・ 7月14日
講座曜日土曜日
講師名 伊藤 有紀

カレッジ
講師経験

7期
定員 20名 講座回数 5回
時間 14時00分〜15時30分 教材費 なし
会場 一宮生涯学習会館 受講料 2,500円

講座番号[73]かんたんヨガ ヨガですっきり(月・午前)

講座風景写真
運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
講座日程5月21日 ・ 6月4日 ・ 6月18日 ・ 7月2日 ・ 7月30日
8月6日 ・ 8月20日 ・ 9月3日 ・ 9月17日 ・ 10月1日
講座曜日月曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

8期
定員 25名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[74]かんたんヨガ ヨガですっきり(火・午後)

講座風景写真
運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。
講座日程5月15日 ・ 5月29日 ・ 6月5日 ・ 6月19日 ・ 7月3日
7月17日 ・ 7月31日 ・ 9月4日 ・ 9月18日 ・ 10月2日
講座曜日火曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

8期
定員 25名 講座回数 10回
時間 13時30分〜15時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[75]かんたんヨガ ヨガで健康美人(木・午後)

講座風景写真
楽しくヨガで体を動かし健康維持!体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎
講座日程5月10日 ・ 5月17日 ・ 5月24日 ・ 5月31日 ・ 6月7日
6月14日 ・ 6月21日 ・ 6月28日 ・ 7月5日 ・ 7月12日
講座曜日木曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

8期
定員 25名 講座回数 10回
時間 13時15分〜14時45分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[76]かんたんヨガ ヨガで健康美人(金・午前)

講座風景写真
楽しくヨガで体を動かし健康維持!体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎
講座日程5月11日 ・ 5月18日 ・ 5月25日 ・ 6月1日 ・ 6月8日
6月15日 ・ 6月22日 ・ 6月29日 ・ 7月6日 ・ 7月13日
講座曜日金曜日
講師名 山本 なつき

カレッジ
講師経験

8期
定員 25名 講座回数 10回
時間 10時30分〜12時00分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[77]リフレッシュヨガ(木曜夜)

講座風景写真
身体をゆったりと動かして、穏やかな呼吸にしていきます。身体と心をほぐしましょう。
講座日程5月17日 ・ 6月7日 ・ 6月21日 ・ 7月5日 ・ 7月19日
8月2日 ・ 8月16日 ・ 9月6日 ・ 9月20日 ・ 10月4日
講座曜日木曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

6期
定員 33名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[78]美YOGA 女子力UP(木曜夜)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程5月10日 ・ 5月24日 ・ 6月14日 ・ 6月28日 ・ 7月12日
7月26日 ・ 8月9日 ・ 8月23日 ・ 9月13日 ・ 9月27日
講座曜日木曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

6期
定員 33名 講座回数 10回
時間 19時30分〜21時00分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[79]美YOGA 女子力UP(土曜朝)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程5月19日 ・ 6月2日 ・ 6月16日 ・ 7月7日 ・ 7月21日
8月4日 ・ 8月18日 ・ 9月8日 ・ 9月22日 ・ 10月20日
講座曜日土曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

6期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 5,000円

講座番号[80]美YOGA 女子力UP(土曜午後)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程5月12日 ・ 6月9日 ・ 6月23日 ・ 7月14日 ・ 7月28日
8月11日 ・ 8月25日 ・ 9月8日 ・ 9月22日 ・ 10月6日
講座曜日土曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

6期
定員 33名 講座回数 10回
時間 13時00分〜14時30分 教材費 なし
会場 小坂井生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[81]美YOGA 女子力UP(土曜夜)

講座風景写真
代謝を上げて痩せやすい体に…。ホルモンバランスを整えメリハリあるボディラインを目指そう!
講座日程5月19日 ・ 6月2日 ・ 6月16日 ・ 6月30日 ・ 7月7日
7月21日 ・ 8月4日 ・ 8月18日 ・ 9月1日 ・ 9月15日
講座曜日土曜日
講師名 清水 さやか

カレッジ
講師経験

6期
定員 25名 講座回数 10回
時間 19時00分〜20時30分 教材費 なし
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[82]健康ヨガ 心と体のクリーニング

講座風景写真
すべての人は、老と病の原因である大量の代謝毒を抱えて生きている。体外に排出、強く若く美しく
講座日程5月13日 ・ 5月27日 ・ 6月24日 ・ 7月8日 ・ 7月22日
8月12日 ・ 8月26日 ・ 9月9日 ・ 9月23日 ・ 10月14日
講座曜日日曜日
講師名 櫻本 芳一

カレッジ
講師経験

8期
定員 20名 講座回数 10回
時間 13時00分〜15時00分 教材費 100円
会場 プリオ生涯学習会館 受講料 5,000円

講座番号[83]体が硬い人のためのヨガ

講座風景写真
体が硬くてヨガは苦手と思っている方々。ゆっくりじっくり体を動かして体を変えていきましょう!!

講座日程

5月10日 ・ 6月14日 ・ 7月12日 ・ 8月9日 ・ 9月13日
講座曜日木曜日
講師名 藤原 直美

カレッジ
講師経験

4期
定員 20名 講座回数 5回
時間 13時15分〜14時45分 教材費 なし
会場 桜ヶ丘ミュージアム 受講料 2,500円

講座番号[84]デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を!

講座風景写真
疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒します。老若男女問わず初めての方も大歓迎!
講座日程5月22日 ・ 5月29日 ・ 6月26日 ・ 7月10日 ・ 7月24日
8月28日 ・ 9月11日 ・ 9月25日 ・ 10月9日 ・ 10月23日
講座曜日火曜日
講師名 中島 真希

カレッジ
講師経験

8期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 200円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[85]リラックスヨガとプチ瞑想

講座風景写真
疲れ、溜まっていませんか?頑張りすぎていませんか?心と体をスッキリリセット!初心者さん歓迎
講座日程5月15日 ・ 6月5日 ・ 6月19日 ・ 7月3日 ・ 7月17日
8月7日 ・ 8月21日 ・ 9月4日 ・ 9月18日 ・ 10月2日
講座曜日火曜日
講師名 中島 真希

カレッジ
講師経験

8期
定員 22名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 200円(新規のみ)
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

講座番号[86]ゆるめて流す初めての筋膜リリース&音ヨガ

講座風景
筋膜のねじれを初心の方も安心の易しいヨガポーズでほぐし深部に届く厳選の音で流して体調改善へ
講座日程5月21日 ・ 6月4日 ・ 6月18日 ・ 7月2日 ・ 7月30日
8月6日 ・ 8月20日 ・ 9月3日 ・ 10月1日 ・ 10月15日
講座曜日月曜日
講師名 藤田 京子

カレッジ
講師経験

8期
定員 20名 講座回数 10回
時間 10時00分〜11時30分 教材費 500円
会場 豊川市勤労福祉会館 受講料 5,000円

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