穂の国に学びふれ合うみんなの輪 | 【とよかわオープンカレッジ】

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健康、フィットネス

99.健康ヨガ　心と体をリフレッシュ
心身の不調の原因である、体毒（汚れ）を取除く為、スライド、ポーズ、ヒフ（原気）呼吸を行う。
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趣味、生活、料理

22.超ゆっくり学ぶパソコン、ワード、エクセル
パソコン、ワード、エクセル超初級の学び場で年賀状作り。十余名の親切指導員が待っています。
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健康、フィットネス

97.もっとルーシーダットン＆ストレッチーズ
タイ式ヨガとストレッチーズを使って心と身体を癒しましょう。運動苦手・初めての方も大歓迎！
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健康、フィットネス

118.自分で出来る整体　操体法
コリや痛みは体の歪みが一因。歪んだまま体を鍛えると一層歪むことが。操体法は歪みの無痛改善法
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