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2023/09/29

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2023/09/29

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健康、フィットネス

119.スポーツウエルネス吹矢（旧スポーツ吹矢)
吹矢で、楽しく健康づくり！今こそ、肺機能を強化し、免疫力を高めましょう！
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絵画、美術、音楽

51.絵画におけるキャラクター造形と色彩
自分のオリジナルキャラクターの立ち姿、ポーズを付けた姿をペンで清書し、絵具で着色します。
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リラクゼーション、心理

13.自然の素材でアロマハンドケア
自然の素材を使ったアロマグッズ作りと、簡単なハンドケアの方法をお伝えします。
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健康、フィットネス

149.セルフリンパマッサージ
リンパの流れをよくすることで、むくみ、冷え、肩こりなどが改善され、心身共に元気になれます。
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